RANDONNÉES ACCOMPAGNÉES

Retour à la liste

Marche Nordique - Terres de Trek

La Marche Nordique, votre sport santé dans un cadre d’exception.
Venez seul, avec votre famille ou avec vos amis découvrir cette activité sportive douce et très complète.

 

La marche nordique est une technique de marche dynamique à l’aide de bâtons spécifiques.

Inventée en Finlande dans les années 30 pour l’entraînement des skieurs de fond, elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement de l’ensemble des chaînes musculaires.

La séance commence avec un échauffement de l’ensemble du corps et une découverte de la technique de marche nordique.

Nous partons ensuite marcher en augmentant progressivement l’intensité, sur un parcours sélectionné par mes soins en fonction du niveau du groupe.

Et nous terminons par un retour au calme et quelques étirements en douceur. Séance de 2h.

 

Ouvertures :

Toute l'année, tous les jours.

A la demande.

 

 


05320 La Grave

 

Tél. : 06 67 91 90 55

Terres de Trek - Tanguy Trompette

Terres de Trek - © ©Terres de Trek

Névache

06 67 91 90 55

Terres de Trek - Tanguy Trompette

Vivez la montagne comme un espace de liberté, de découvertes et d’échanges.
Tanguy, Accompagnateur en montagne, vous emmène randonner sur les plus beaux sentiers des Hautes Vallées.

En savoir +